Жидкую Омега 3 использую даже для заправки салатов. Где-то прочитала, что так можно, и с удовольствием взяла идею на вооружение. Вкусно,вкус очень свежий, плюс это еще и полезная добавка к пище с важными для организма микроэлементами. Эффектом я тоже довольна, кожа и волосы на пять с плюсом. Улучшение значительное после месяца регулярного приема.
Принимаю такую жидкую омегу-3. Такая форма подошла мне больше. Вкус приятный, рыбного вкуса нет абсолютно. Пить не противно. Подруга подсказала, что можно им салат заправлять, я попробовала, и мне понравилось. Делаю иногда так. Волосы перестали лезть и ломаться, кожа больше не шелушится. Иммунитет крепче стал. Мне кажется, жидкая лучше усваивается, но могу ошибаться.